info@cestarelaxace.cz

+420 739 598 094

Příznaky úzkosti

Příznaky úzkosti

Hned z kraje chci napsat, že úzkost je běžnou součástí našeho života. Jde o obranný mechanismus, který nás má chránit a varovat před možnou hrozbou nebo nebezpečím a připravit nás na možný boj nebo útěk do bezpečí. Úzkost sama o sobě není špatná, protože tato obranná...
Co je vděčnost a jak ti pomůže zlepšit život?

Co je vděčnost a jak ti pomůže zlepšit život?

Vděčnost je jednou z nejúčinnějších emocionálních sil pro vytváření hojnosti, stavu duševní pohody, který nám nabízí mír a spokojenost. Také to může být klíč k tomu, jak se dostat ze stavů, jako je úzkost, stres, deprese, role oběti, zklamání, frustrace nebo strach....
Odpuštění: Co to je, jaký má význam a jak odpustit?

Odpuštění: Co to je, jaký má význam a jak odpustit?

Existuje něco, co může odstartovat vnitřní změnu a růst ve tvém životě tak jako odpuštění? Odpuštění je rozhodnutí, proces a postoj, kterým pouštíš vše, co tě zraňuje, bolí, neslouží ti a omezuje tě ve tvém růstu. Koho nezranily činy nebo slova jiné osoby? Možná tě...
Nízké sebevědomí: příznaky a příčiny

Nízké sebevědomí: příznaky a příčiny

Budování zdravého sebevědomí znamená proces sebepoznání a rozvoje, kterého nedosáhneš přes noc, spíše je tomu naopak, vyžaduje čas, úsilí a vytrvalost. Nízké sebevědomí je problém, který trápí většinu populace a drží je při zdi. Abys dosáhl zdravého sebevědomí, můžeš...
Binaurální beaty, tóny a frekvence

Binaurální beaty, tóny a frekvence

Lidé používají binaurální rytmy pro relaxaci, meditaci, lepší koncentraci a hluboké soustředění. Ale co přesně jsou binaurální beaty a jak fungují? To si řekneme v tomto článku a samozřejmě vše doložíme i vědeckými studiemi. Nakonec se s tebou podělím o můj příběh,...
Manifestace kompletní průvodce (krok za krokem)

Manifestace kompletní průvodce (krok za krokem)

V tomto článku si vysvětlíme základní principy manifestace a nejčastější chyby, které dělá většina z nás a proto nikdy nedosáhneme toho, co chceme. Zjisti, jak manifestovat své sny a cíle přirozeně bez zbytečné námahy a lpění. Bohužel nestačí používat jen manifestační...

Pin It on Pinterest