Vděčnost je jednou z nejúčinnějších emocionálních sil pro vytváření hojnosti, stavu duševní pohody, který nám nabízí mír a spokojenost. Také to může být klíč k tomu, jak se dostat ze stavů, jako je úzkost, stres, deprese, role oběti, zklamání, frustrace nebo strach....
Existuje něco, co může odstartovat vnitřní změnu a růst ve tvém životě tak jako odpuštění? Odpuštění je rozhodnutí, proces a postoj, kterým pouštíš vše, co tě zraňuje, bolí, neslouží ti a omezuje tě ve tvém růstu. Koho nezranily činy nebo slova jiné osoby? Možná tě...
Budování zdravého sebevědomí znamená proces sebepoznání a rozvoje, kterého nedosáhneš přes noc, spíše je tomu naopak, vyžaduje čas, úsilí a vytrvalost. Nízké sebevědomí je problém, který trápí většinu populace a drží je při zdi. Abys dosáhl zdravého sebevědomí, můžeš...
V tomto článku najdeš návod krok za krokem, jak meditovat a zlepšit tak svou duševní pohodu a celý svůj život. Napadlo tě někdy naučit se meditovat? V důsledku pandemie a jejich následků, které za sebou zanechává, mnoho lidí našlo v meditaci cestu, jak zklidnit svou...
Lidé používají binaurální rytmy pro relaxaci, meditaci, lepší koncentraci a hluboké soustředění. Ale co přesně jsou binaurální beaty a jak fungují? To si řekneme v tomto článku a samozřejmě vše doložíme i vědeckými studiemi. Nakonec se s tebou podělím o můj příběh,...
V tomto článku si vysvětlíme základní principy manifestace a nejčastější chyby, které dělá většina z nás a proto nikdy nedosáhneme toho, co chceme. Zjisti, jak manifestovat své sny a cíle přirozeně bez zbytečné námahy a lpění. Bohužel nestačí používat jen manifestační...
Jiří Čapovec a Lenka Heczková jsou celostní terapeuti a koučové, kteří se zaměřují na celostní přístup. Dbají na to, aby veškerý obsah zveřejněný na webu, byl důvěryhodný, kvalitní a opíral se o studie a výzkumy. Proto mají za sebou zdravotní, lékařský tým odborníků a psychologů, kteří kontrolují obsah a konzultují nejnovější postupy v oblasti duševního zdraví, celostní medicíny, psychologie, vztahů a mnoho dalšího.