info@cestarelaxace.cz
+420 739 598 094
Celostní terapeut a kouč
Rád píše o duševním zdraví, psychosomatice a celostní medicíně, ale také o psychologii, vztazích a osobním rozvoji.
Jiří Čapovec je celostní terapeut, kouč a mentor, který se zabývá oblastí celostní medicíny a funkční medicíny, kde propojuje důležité aspekty a obory jako je osobní rozvoj, psychosomatika, epigenetika, psychologie a rozvoj lidského vědomí, neurovědy a práce s podvědomím. Kromě působení v oblasti nemocí, fyzického a duševního zdraví, se také zaměřuje na psychologii mezilidských vztahů (individuální i párová terapie). Je spoluzakladatel značky cesta relaxace spolu s jeho partnerkou, koučkou a terapeutkou Lenkou Heczkovou. Vede také vlastní studie a výzkumy z oblasti fyzického a duševního zdraví, které sdílí zde na webu.
Chorobná žárlivost mi v minulosti zničila několik vztahů a způsobila v některých vztazích poměrně zásadní toxické prostředí. Neustále jsem žil v nejistotě, strachu, stresu a úzkosti z toho, že se něco stane nebo může stát. To roztrhalo důvěru v každém vztahu na...
Mužská žárlivost mi v minulosti zničila několik vztahů a způsobila v některých vztazích poměrně zásadní toxické prostředí. V tomto článku se zaměříme na mužskou žárlivost a konkrétně na to, jaký typ mužů žárlí mnohem více než ostatní. Rozeberme si příznaky mužské...
Žárlivost mi v minulosti zničila pár vztahů a způsobila v některých vztazích poměrně zásadní toxické prostředí. V tomto článku najdeš konkrétní návod, jak se zbavit žárlivosti krok po kroku. Budu s tebou sdílet své zkušenosti ze své celostní koučovací praxe s klienty,...
Hned z kraje chci napsat, že úzkost je běžnou součástí našeho života. Jde o obranný mechanismus, který nás má chránit a varovat před možnou hrozbou nebo nebezpečím a připravit nás na možný boj nebo útěk do bezpečí. Úzkost sama o sobě není špatná, protože tato obranná...
Vděčnost je jednou z nejúčinnějších emocionálních sil pro vytváření hojnosti, stavu duševní pohody, který nám nabízí mír a spokojenost. Také to může být klíč k tomu, jak se dostat ze stavů, jako je úzkost, stres, deprese, role oběti, zklamání, frustrace nebo strach....
Budování zdravého sebevědomí znamená proces sebepoznání a rozvoje, kterého nedosáhneš přes noc, spíše je tomu naopak, vyžaduje čas, úsilí a vytrvalost. Nízké sebevědomí je problém, který trápí většinu populace a drží je při zdi. Abys dosáhl zdravého sebevědomí, můžeš...
V tomto článku najdeš návod krok za krokem, jak meditovat a zlepšit tak svou duševní pohodu a celý svůj život. Napadlo tě někdy naučit se meditovat? V důsledku pandemie a jejich následků, které za sebou zanechává, mnoho lidí našlo v meditaci cestu, jak zklidnit svou...
V tomto článku si vysvětlíme základní principy manifestace a nejčastější chyby, které dělá většina z nás a proto nikdy nedosáhneme toho, co chceme. Zjisti, jak manifestovat své sny a cíle přirozeně bez zbytečné námahy a lpění. Bohužel nestačí používat jen manifestační...
Existuje tolik různých tipů a triků, jak si vybudovat sebevědomí, ale ne vždy fungují a nějak nás nechávají přemýšlet, zda lze dosáhnout lepších výsledků. Podvědomí je mocný nástroj, který máme, který řídí naše životy pod povrchem. 40 % akcí, které každý den děláme,...
V tomto článku si řekneme, co je to meditace a jak ji využít pro zlepšení tvého zdraví i celkové kvality života krok za krokem. Najdeš zde velice podrobný návod, jak meditovat, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Najdeš zde i studie a výzkumy, které potvrzují...
Jiří Čapovec a Lenka Heczková jsou celostní terapeuti a koučové, kteří se zaměřují na celostní přístup. Dbají na to, aby veškerý obsah zveřejněný na webu, byl důvěryhodný, kvalitní a opíral se o studie a výzkumy. Proto mají za sebou zdravotní, lékařský tým odborníků a psychologů, kteří kontrolují obsah a konzultují nejnovější postupy v oblasti duševního zdraví, celostní medicíny, psychologie, vztahů a mnoho dalšího.