autor: Jiří Čapovec | Říj 18, 2022 | Relaxace a meditace
V tomto článku najdeš návod krok za krokem, jak meditovat a zlepšit tak svou duševní pohodu a celý svůj život. Napadlo tě někdy naučit se meditovat? V důsledku pandemie a jejich následků, které za sebou zanechává, mnoho lidí našlo v meditaci cestu, jak zklidnit svou...
autor: Jiří Čapovec | Dub 8, 2022 | Relaxace a meditace
V tomto článku si řekneme, co je to meditace a jak ji využít pro zlepšení tvého zdraví i celkové kvality života krok za krokem. Najdeš zde velice podrobný návod, jak meditovat, který je vhodný pro začátečníky i pokročilé. Najdeš zde i studie a výzkumy, které potvrzují...