Jedinečný blog, který obsahuje důvěryhodné, kvalitní a snadno srozumitelné informace, které jsou ověřené výzkumy a studiemi. Blog se skládá z poznatků z vědy, našich dlouholetých zkušeností, celoživotního vzdělávání a celostní praxe.
Žárlivost ve vztahu mi dala několik cenných lekcí do života, které si bohužel mnoho lidí neuvědomuje. O některé z nich se s tebou podělím v tomto článku, jiné najdeš v...
Chorobná žárlivost mi v minulosti zničila několik vztahů a způsobila v některých vztazích poměrně zásadní toxické prostředí. Neustále jsem žil v nejistotě, strachu,...
Mužská žárlivost mi v minulosti zničila několik vztahů a způsobila v některých vztazích poměrně zásadní toxické prostředí. V tomto článku se zaměříme na mužskou...
Žárlivost mi v minulosti zničila pár vztahů a způsobila v některých vztazích poměrně zásadní toxické prostředí. V tomto článku najdeš konkrétní návod, jak se zbavit...
Hned z kraje chci napsat, že úzkost je běžnou součástí našeho života. Jde o obranný mechanismus, který nás má chránit a varovat před možnou hrozbou nebo nebezpečím a...
Vděčnost je jednou z nejúčinnějších emocionálních sil pro vytváření hojnosti, stavu duševní pohody, který nám nabízí mír a spokojenost. Také to může být klíč k tomu,...
Existuje něco, co může odstartovat vnitřní změnu a růst ve tvém životě tak jako odpuštění? Odpuštění je rozhodnutí, proces a postoj, kterým pouštíš vše, co tě zraňuje,...
Budování zdravého sebevědomí znamená proces sebepoznání a rozvoje, kterého nedosáhneš přes noc, spíše je tomu naopak, vyžaduje čas, úsilí a vytrvalost. Nízké sebevědomí...
V tomto článku najdeš návod krok za krokem, jak meditovat a zlepšit tak svou duševní pohodu a celý svůj život. Napadlo tě někdy naučit se meditovat? V důsledku pandemie...
Lidé, včetně nás, používají binaurální rytmy pro relaxaci, meditaci, lepší koncentraci a hluboké soustředění. Ale co přesně jsou binaurální beaty a jak fungují? To si...
Jiří Čapovec a Lenka Heczková jsou celostní terapeuti a koučové, kteří se zaměřují na celostní přístup. Dbají na to, aby veškerý obsah zveřejněný na webu, byl důvěryhodný, kvalitní a opíral se o studie a výzkumy. Proto mají za sebou zdravotní, lékařský tým odborníků a psychologů, kteří kontrolují obsah a konzultují nejnovější postupy v oblasti duševního zdraví, celostní medicíny, psychologie, vztahů a mnoho dalšího.
